Bootcamp
Institut Thomey

Vil du:
– i gang med at træne men mangler motivation?
– være stærkere, mere bevægelig og fastere?
– blive en sundere version af dig selv?
– have mere energi og overskud i hverdagen?
– være en del af et træningsfællesskab i et uformelt og positivt træningsmiljø?
– være gladere, give dig selv gode træningsoplevelser og frirum til egen-tid med         puls, sved på panden og smil på læben?

Så er en bootcamp i Institut Thomey helt sikkert noget for dig. På bootcamp træner du fast en til to gange om ugen på lukkede hold med 15-20 deltagere.

Formålet med bootcampen er at motivere og give dig et kærligt skub til en sundere livsstil. Træningen har fokus på kondition, udholdenhed, styrke og bevægelighed og er bygget op med plads til forskelligt niveau af øvelser, så alle kan være med uanset hvilket træningsniveau, træningserfaring, alder, form og styrke du har. Du kan derfor sagtnes deltage, selvom du har kropslige skavanker.

Bootcamps efterår 2023

Til oktober starter vi en ny indendørs bootcamp som kører i 9 uger og du kan allerede tilmelde dig enten begge dage eller en af dagene. Efter træningen om mandagen er du velkommen i vores koldtvandskar og pool i Relax området. Til første og sidste træning er der mulighed for at få foretaget en kropsanalyse. 

Opstart mandag d. 23/10 2023

– Mandag i Heat (Infrarød varmerum) kl. 16.30 & 19.00
– Onsdag i Reformer kl. 16.30 & 17.45

Pris:
– Bootcamp 1 gang i ugen: DKK 1.500,00
– Bootcamp 2 gange i ugen: DKK 2.795,00