FysioReformer

Under hele timen har man sin egen maskine. Alle kan deltage
uanset niveau, den form man er i eller skavanker – er du
forholdsvis nyopereret har et dårligt knæ skulder eller lignende, så
er det her du starter.
Da vi kun er 15 på holdet, bliver der holdt skarpt opsyn suppleret
med individuel vejledning.

FysioReformer Basis

Her er øvelserne enkle og det foregår i et moderat tempo. En time
hvor man bliver godt gennemarbejdet og har fokus på
bevægelighed samt Core og stabilitet.

FysioReformer Intermedia

Tempoet er sat op og øvelserne bliver mere krævende, der vil
derfor forekommer flere stående øvelser på dette hold og pulsen
kommer op.